Recettes Healthy
(Saines et Gourmandes)


Bruschettas gourmandes salées et sucrées

La brusquetta est un incontournable de la cuisine italienne. Cette savoureuse tartine de pain grillé peut-être réalisée avec de nombreux légumes grillés, de la mozzarella et même quelques fines tranches de poulet. Elle peut être arrosée d’un filet d’huile d’olive avec un peu de vinaigre balsamique. Miam ! 🙂 Si cette description vous a mis […]

Salade de poulet façon « Poke Bowl »

Lorsque je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner ou qu’il me reste quelques légumes frais dans mon frigo, j’aime me préparer de magnifiques plat de type « Poke Bowl » ! Traditionnellement, ce plat hawaïen se savoure avec des cubes de poisson cru mélangés à de la sauce soja, mais étant une grande amatrice de poulet, […]

Le Smoothie Bowl pour être en forme toute la journée !

A l’époque, je n’avais pas du tout le temps de me poser 5 minutes pour me préparer quelque chose, je m’achetais un croissant à la volée, parfois je ne déjeunait qu’une banane et encore. Finalement en y repensant, certains petits déjeuners sont aussi rapides que bénéfiques pour la santé, car remplis de bienfaits nutritionnels. On […]


À propos de moi

Passionnée par tout ce qui touche au bien-être en général, je te partage dans ce blog tout pleins d’astuces pour mieux vivre au quotidien et être bien dans son corps et dans son esprit 🙂

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