J’adopte une alimentation Healthy


Pourquoi est-il si difficile de manger sain de nos jours ?

Qu’on se le dise, manger sainement au quotidien est loin d’être évident ! Il m’arrive moi-même de rencontrer des difficultés lorsqu’il est question de choisir entre une orange ou une barre chocolatée. Mais ne vous inquiétez pas c’est tout à fait normal. En fonction des saisons et des événements de la vie, il est tout […]

Une alimentation saine au quotidien ? C’est possible !

Parfois manger sain ne repose que sur des petites habitudes que l’on suit sur le long terme. Nous sommes depuis notre tendre enfance habitués à avaler des aliments majoritairement transformés et industriels, à l’inverse de nos arrières grands parents (voir grands-parents) qui, à leur époque, étaient bien moins exposés que nous à toute cette malbouffe. […]

Pourquoi j’ai décidé de me tourner vers un mode de vie plus sain ?

On ne se rend pas forcément compte de tous les bienfaits que nous offre la nature et surtout de tous les maux dont nous nous préservons en mangeant sainement. Il n’y a qu’à revenir plusieurs siècles en arrière, dans l’antiquité, lorsqu’Hippocrate nous sortait des belles phrases comme « Nous sommes ce que nous mangeons » ou encore […]


À propos de moi

Passionnée par tout ce qui touche au bien-être en général, je te partage dans ce blog tout pleins d’astuces pour mieux vivre au quotidien et être bien dans son corps et dans son esprit 🙂

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